După ore de stat pe scaun, psoasul rămâne scurtat; un program lombar zilnic îl ajută să se relaxeze.
Te ridici de pe scaun după câteva ore de lucru și primii pași sunt cu spatele înțepenit, ușor aplecat în față. Te întinzi, durerea lombară cedează puțin, apoi revine a doua zi, în același loc. Ai verificat scaunul, salteaua, poate chiar ai făcut o radiografie, și totul pare în regulă. Vinovatul ar p … Continuă să citești Ce este mușchiul psoas și ce rol are în durerile lombare
Zilele lungi petrecute la birou, pe un scaun obisnuit, duc la dureri ale coloanei vertebrale, a umerilor si gatului. Majoritatea oamenilor apeleaza la fotolii de masaj achizitionate de companie, la job sau acasa, de persoana fizica pentru propria relaxare.