Rolele care coboară până în zona fesieră ajută la relaxarea mușchiului piriform tensionat.
Simți o durere adâncă în fesă, care uneori coboară pe picior, și primul gând este „am sciatică”. Stai pe scaun și se agravează, urci scările și te înțeapă, iar căutările pe internet te sperie mai tare. În realitate, un vinovat frecvent și mult mai puțin cunoscut este un mușchi mic, ascuns adânc în … Continuă să citești Mușchiul piriform: de ce poate provoca dureri care seamănă cu sciatica și cum te ajută masajul
Masajul regulat într-un fotoliu Komoder menține coloana mobilă și musculatura paravertebrală relaxată
Spatele care scoate sunete ciudate stârnește adesea o reacție neașteptată, ceva între curiozitate și ușoară îngrijorare. De cele mai multe ori, este un fenomen perfect normal, însă atunci când se manifestă zilnic și este însoțit de rigiditate sau disconfort, devine un semnal de alarmă pe care nu îl … Continuă să citești Ce înseamnă atunci când spatele tău scoate des zgomote ciudate și cum previi durerile acute