Rutina unei munci sedentare atrage suferința unor contracturi musculare al căror prim tratament terapeutic este masajul. Acesta poate fi aplicat în mod corect de un terapeut sau poate fi obținut cu ajutorul unui scaun de masaj profesional.
Ce sunt contracturile musculare
Una dintre legile universale spune că nimic nu se produce din pură întâmplare. Orice cauză își are imediat și efectul ei, iar fi … Continuă să citești Contracturile musculare – ce sunt, de ce apar si care e tratamentul


Masaj acasa? Zile de relaxare fara batai de cap? Suna foarte compromitator si de aceea in acest articol iti vom spune ca poti sa ai propiul tau loc de relaxare, masaj si meditatie.
Spre deosebire de asiatici, unde majoritatea se confruntă cu lipsa spațiului din locuință și sunt nevoiți să-și amenajeze interioarele doar cu strictul necesar și piese multi-multifuncționale, o bună parte dintre noi avem privilegiu de a trăi în locuințele suficient de mari cât să ne permită chiar să amenajăm și un hobby room.
Un moment de relaxare după o zi întreagă de muncă este tot ce îți poți dori. Să vii acasă și să te așezi pe fotoliul tău de masaj este o experiență excelentă, dar pentru asta trebuie să alegi un 
Zilnic ne confruntam cu stresul cotidian si totul in jurul nostru pare a fi un adevarat maraton din care ne oprim doar cate putin, cat sa ne tragem sufletul. Avem nevoie de pauze dincolo de week-end-uri, pentru ca in acestea, un time-out de cele mai multe ori inseamna un somn bun si nimic mai mult. Este nevoie de alternative care sa ne ofere rezervele de energie dorite, dar care in acelasi timp sa …